Nieuws

Gastles Overgewicht bij kinderen - 28 januari 2012

Verslag van de gastles die gegeven is door Joko van den Ingh van Opvallen in afvallen

Help, te dik? Behalve dat veel volwassenen kampen met overgewicht, zijn er ook steeds meer kinderen. Wanneer je hiermee te maken krijgt, is het niet makkelijk de juiste aanpak te kiezen. Te streng op dieet bij te jonge kinderen wakkert het probleem alleen maar aan. Kinderen een gezond voedingspatroon aanleren met de juiste beweging lijkt een sleutel. De cijfers liegen er niet om. Op sommige scholen in Amsterdam hebben 40% van de kinderen overgewicht of obesitas. Dat is ruim 1 op de 3 kinderen. 

Afgelopen zaterdag 28 januari 2012 heb ik in Amsterdam voor kinderen van de Weekend Academie een lezing gehouden over te dik zijn. Op mijn vraag of deze kinderen wel eens Red Bull drinken gingen tot mijn schrik bijna alle vingers omhoog. Er waren kinderen bij die meerdere blikjes per dag drinken! En dat terwijl het vol zit met suikers, pep-stoffen en andere stuiter-bevorderende spullen. Onderzoek heeft aangetoond dat Red Bull in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Bleef bij mij de vraag, waarom drinken deze kinderen dit? "Omdat het lekker is", antwoorden de meesten. En ook: "...omdat je er vleugels van krijgt!", met dank aan de reclame. 

Kinderen en overgewicht is een serieus probleem. Net zoals gewicht bij volwassenen is bewustwording een sleutel. Minder eten is belangrjk, net als meer bewegen. Hoe doe je dat? Hoe doen kinderen dat? Feit blijft dat steeds meer kinderen te dik zijn. De aanpak die ik aanbied met Opvallen in afvallen biedt daarbij goede oplossingen.

Nieuws